Проект «Бабушкин воркаут. Продленка» продолжает активную работу. Еженедельно, начиная с июня, проводятся занятия для «серебряных» волонтеров по направлению «Фитнес». Инициатива вошла в число победителей грантового конкурса «Спорт для всех!» Владимира Потанина и соответствует основным направлениям национального проекта «Семья».
Будущие инструктора изучают основные концепции щадящих нагрузок – силовые , кардио, стрейчинг и функциональные тренировки, разобрали темы растяжки, отдыха и восстановления.
Участники очень хорошо, с позитивным настроением, под ритмичную музыку, совершают движения в такт, дожидаясь каждого участника, чтобы успевала вся группа и танец получался плавными, без рывков. Такая нагрузка идеально подходит для старших.
Наставник Галина Бабушкина следит за каждым подопечным – отвечает на вопросы, подбадривает, когда что-то не получается, корректно указывает на ошибки, проверяет технику выполнения базовых упражнений и вновь повторяет пройденный материал для лучшего закрепления.
«На наших занятиях всегда приятная обстановка – столько радости в глазах! Всем все интересно, – буквально каждое новое направление, которое мы проходим. Волонтеры внимательно записывают и зарисовывают в блокноты основные нагрузки, а также снимают для себя видеоролики – уроки с оптимальной методикой» – комментирует преподаватель.
Напомним, что в рамках проекта «Бабушкин ВОРКАУТ. Продленка» активистам 55+ осваивают азы профессии «Спорт инструктор с 0» по 10 адаптированным направлениям: йога, воркаут, боевые искусства, этноспорт и фитрок и др.
Посетить занятие по направлению «Фитнес» может каждый желающий. Тренинги проходят по адресу: ул. Московский тракт 133, Досуговый Центр «Диалог». Каждый понедельник и среду с 9:00 до 12:00. Для записи необходимо позвонить по телефону: 
(3452) 30-39-59 или на официальной странице Благотворительного фонда «Старшее поколение» ВКонтакте vk.com/starsheepokolenie
