Физкультура расслабляет, тонизирует мышцы, укрепляет иммунитет, мотивирует… Сколько пользы можно получить от такой активности. Но, к сожалению, не у всех есть возможность позволить себе ежемесячный абонемент в тренажерный зал, да и на улице уже холодно… А заниматься хочется…
Есть решение: один из тим-лидеров самого здорового проекта «Бабушкин workout», спортволонтер 55+ – Татьяна Мирошниченко проводит разноформатные тренировки.
Еженедельно, по вторникам и четвергам в 14:00 под ее руководством проходят пилатес, растяжка и суставная гимнастика для тюменцев старшего возраста. По субботам в 11:00 (кроме 11 декабря) инструктор заряжает энергией и устраивает зажигательные танцы. Идут занятия по адресу г. Тюмень, ул. 50 лет ВЛКСМ, 91 на базе Детско-юношеского центра «Контакт». Присоединиться к бесплатным тренировкам могут все женщины и мужчины в возрасте 55+ лет. Для этого необходимо записаться по телефону 8(3452) 30-39-59.
«Положительный эффект спорта для организма увеличивается, когда вы задействуете несколько физкультурных направлений. Например, в течение недели у вас тренировки, а в субботу – бассейн и в воскресенье вы гуляете. Так вы точно не заскучаете. Наши спортивные добровольцы 55+ придумывают энергичные, увлекательные, а главное разносторонние направления. Приглашаем всех присоединиться к нам!», – сообщают координаторы проекта.
Напомним, что в этом году проект «Бабушкин Workout» перешел на новый уровень, став победителем конкурса «Спорт для всех», организованного Благотворительным фондом Владимира Потанина.
Автор инициативы «Бабушкин Workout» – Тюменский региональный благотворительный фонд «Старшее поколение» приглашает к участию в самой здоровье сберегающей инициативе энергичных горожан предпенсионного и пенсионного возраста.
Получить более подробную информацию и присоединиться к самому активному проекту можно по телефону 8(3452) 30-39-59, на интернет-сайте www.stp–to.ru или через официальную группу в «ВКонтакте» фонда «Старшее поколение» www.vk.com/starsheepokolenie.
Проект соответствует основным направлениям национального проекта «Демография» и регионального проекта «Старшее поколение», является одним из ведущих направлений развития активного долголетия.
