«Ловкий спортсмен – выносливый воин», – гласит народная мудрость. Стать гибким, сильным, а главное здоровым никогда не поздно.
Так считают и самые активные волонтеры проекта «Бабушкин Workout» Благотворительного фонда «Старшее поколение». Они пробуют себя в различных направлениях физкультуры: растяжка, пилатес, йога, танцевальная терапия и другие. Особой народной любовью пользуется искусство ушу.
Каждое воскресенье в 9 часов на базе Академии восточных единоборств (г. Тюмень, ул. Московский тракт, 133), партнера инициативы, активисты 55+ постигают азиатскую мудрость востока. Благодаря наставнику Елене Толстых они изучают и применяют на практике лечебную гимнастику, а также учатся с мудростью относиться к спорту – в каждом движении заточена целительная сила, которая наполнит тело гармонией и зарядом энергии.
«Даже на пенсии можно устраивать тренировки. Для этого не нужно покупать дорогих абонементов в спортзал или приобретать онлайн-курсы с детоксом и программами эффективного похудения. Достаточно присоединиться к дружной команде участников и активно посещать занятия. На ушу вы позаботитесь о своей осанке, коленях, растяжке, а главное получите настоящий заряд бодрости и позитива», – комментируют координаторы.
Напомним, в рамках образовательного блока «серебряные» активисты проходят специальную подготовку под чутким руководством профессиональных наставников.
Освоенные знания спортволонтеры 55+ практикуют среди тюменцев разных возрастов. В скверах и парках, дворах и на открытом воздухе они проводят множество разнообразных еженедельных разминок и тренировок.
Стать частью активной команды очень просто. Достаточно позвонить по телефонам 8(3452) 30-39-59, 51-77-05 или отправить запрос через официальную группу во «ВКонтакте» Тюменского регионального благотворительного фонда «Старшее поколение» www.vk.com/starsheepokolenie.
Более подробная информация на областном интернет-портале «Старшее поколение» www.stp-to.org.
Напомним, что в 2021 году проект «Бабушкин Workout» перешел на новый уровень, став победителем конкурса «Спорт для всех», организованного Благотворительным фондом Владимира Потанина.
«Бабушкин Workout» соответствует основным направлениям национального проекта «Демография» и регионального проекта «Старшее поколение», который является одним из ведущих направлений развития активного долголетия.