Тюменцы 55+ теперь могут получить уникальную возможность позаботиться о своем здоровье.
В июне «Досуговый центр» Регионального центра активного долголетия, геронтологии и реабилитации (Солнечный проезд, 10/1) запустил новую программу для людей старшего поколения — Школа здорового питания.
Участники программы изучат особенности возрастных изменений и узнают, как питание может влиять на эти процессы. Они также получат ценную информацию о полезных микро- и макроэлементах, научатся составлять меню на каждый день, которое не только вкусное, но и полезное для здоровья.
«На занятиях вы узнаете много полезной информации о правильном питании и, какой вклад оно оказывает на здоровье и самочувствие. Мы научим вас правильно и грамотно составлять меню на каждый день, вовлечем в полезные дискуссии, обмен опытом и фактами, а также, конечно же, научим готовить вкусные блюда», — отмечают координаторы.
Преподаватель Школы здорового питания – Гриценко Светлана, руководитель регионального представительства международной ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью, нутрициолог, лицензированный тренер образовательных программ. Светлана поможет участникам программы понять, как правильно питаться, чтобы оставаться бодрыми, энергичными и здоровыми как можно дольше.
Школа здорового питания — технология «Досугового центра» Регионального центра активного долголетия, геронтологии и реабилитации. Инициатива направлена на поддержание здоровья жителей Тюмени старше 55 лет. Квалифицированные специалисты в области нутрициологии проводят лекции и мастер-классы для профилактики, чтобы не допустить развития заболеваний, связанных с недостатком витаминов, минералов, белков, жиров и углеводов.
Ближайшие встречи «Школы здорового питания» пройдут 21 и 28 июня в 11:00, по адресу: проезд Солнечный, 10/1, 2 этаж.
Следите за расписанием занятий в режиме онлайн на официальном сайте Регионального центра активного долголетия, геронтологии и реабилитации https://clck.ru/34koah или на официальном портале «Старшее поколение» https://stp-to.org, возможны изменения.
Подробная информация по телефонам: (3452) 64-66-62, 64-66-16
Напомним, что Досуговый центр является добровольным объединением активных граждан пожилого возраста города Тюмени. Занятия, мастерские, клубы по интересам, проводимые Центром, могут посещать жители Тюмени предпенсионного и пенсионного возраста.
В перечне мероприятий — адаптивные физические тренировки, творческие мастерские, психологические тренинги и мастер-классы. Занятия проводят специалисты Регионального центра активного долголетия, геронтологии и реабилитации, а также волонтеры, в том числе «серебряные».
Такая форма работы позволяет людям старшего поколения снизить дефицит общения, обрести новых друзей, единомышленников, улучшить психологическое и эмоциональное состояние.
