Если вы любите заниматься спортом, то не обязательно выбирать что-то одно из огромного списка активностей. Куда интереснее попробовать себя в разных направлениях: от бодрящих утренних пробежек до успокаивающей йоги флоу.
Уже сегодня в самом здоровьесберегающем проекте «Бабушкин workout» Благотворительного фонда «Старшее поколение» действуют более десяти разноплановых спортивных практик для активных и энергичных тюменцев 55+..
Будущие «серебряные» спортволонтеры имеют возможность выбрать занятие «по душе» с учетом состояния здоровья: йогатерапия, пилатес, стрейчинг, ушу, бодифлекс, шейпинг, аэробика, разнообразные фитнес тренинги и не только.
Участники активно присоединяются к ним и искренне радуются достигнутым результатам: тело в тонусе, а настроение в порядке.
27 января в 12.00 на базе партнера в Клубе детского творчества им. А.М. Кижеватова (г. Тюмень, ул. Мельничная, 1) состоится очередная, заряжающая на позитив, спортивная микс-разминка, на которую тренеры 55+ приглашают всех желающих представителей старшего возраста.
На открытом уроке горожане смогут попробовать свои силы в растяжке и отжиманиях, позаниматься с гантелями и фитнес-лентами, а также прокачать мышцы.
«Мы реализуем дополняющие друг друга практики: и силовые, и кардио, и упражнения на растяжку и дыхание. Так волонтеры знакомятся с различными направлениями. Те, кто никогда не занимался по интервальным программам и растяжкой, смогут поучаствовать и убедиться на собственном примере, что такие занятия полезны. Приходите, улучшайте свои физические способности и поднимайте себе настроение!», – комментируют координаторы проекта.
Стать частью активной команды можно, предварительно позвонив по телефону 8(3452) 30-39-59. Запись на микс-разминку ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Напомним, автор инициативы «Бабушкин Workout» – Тюменский региональный благотворительный фонд «Старшее поколение».
В рамках образовательного блока «серебряные» активисты проходят специальную подготовку под чутким руководством профессиональных наставников. Освоенные знания спортволонтеры 55+ практикуют среди тюменцев разных возрастов. В скверах и парках, дворах и на открытом воздухе они проводят множество разнообразных еженедельных разминок и тренировок.
В 2021 году проект перешел на новый уровень, став победителем конкурса «Спорт для всех», организованного Благотворительным фондом Владимира Потанина.
Проект соответствует основным направлениям национального проекта «Демография» и регионального проекта «Старшее поколение», который является одним из ведущих направлений развития активного долголетия.