Активный досуг на дому
Пожилые люди нуждаются в регулярной и посильной активности. Она противостоит главному риску — физическому угасанию. Гимнастика в кресле или с опорой, спокойные прогулки помогают сохранять силу мышц и подвижность суставов. Это напрямую влияет на способность человека выполнять простые, но жизненно важные действия: встать с кровати, одеться, дойти до кухни. Укрепление тела снижает риск падений — […]