Будущие инструкторы самого спортивного и здорового проекта «Бабушкин workout» продолжают осваивать новые необычные направления физкультуры.
29 августа спортсмены вместе с наставником-тренером Академии восточных единоборств не только укрепили свои навыки в изучении комплекса Ба Дуань Цзинь («8 кусков парчи»), но также познакомились с практиками цигуна, суставной гимнастикой и коснулись темы самомассажа.
«Воскресенье планировала провести как обычно – сделать уборку в доме, поработать в огороде, но когда увидела объявление про набор в спортивную команду «Бабушкин workout» по азиатской борьбе, то отложила привычную рутину и отправилась получать новые неповторимые впечатления! Я не только проработала гибкость и подвижность суставов, но и вдохновилась на неделю вперед! Это был бесценный опыт!», – делится своими положительными эмоциями одна из участниц встречи.
Направление ушу пользуется особой популярностью среди тюменцев старшего возраста.
«Освоенные техники экзотических искусств помогают не только укрепить тело, но и успокоить нервы, и настроить мысли на положительный лад. После занятий участники выходят бодрыми, отдохнувшими, а самое главное, довольными», – комментируют координаторы проекта.
Следующая тренировка пройдет в субботу в 9:30. Присоединиться к занятиям может каждый желающий 55+, предварительно записавшись по телефону 30-39-59.
Напомним, помимо восточных практик, участников ждут такие направления, как: сайклинг, йога, гимнастика, уличные занятия с использованием турников, тренажеров, кangoo jumps.
Активисты пройдут специальную подготовку от профессиональных наставников. Освоенные знания волонтеры 55+ будут распространять среди тюменцев разных возрастов. В скверах и парках, дворах и на улицах города они проведут множество разнообразных еженедельных разминок и тренировок.
Организатор и автор проекта – Благотворительный фонд «Старшее поколение».
Напомним, что совсем недавно проект «Бабушкин Workout» перешел на новый уровень, став победителем конкурса «Спорт для всех», организованного Благотворительным фондом Владимира Потанина.
Проект соответствует основным направлениям национального проекта «Демография» и регионального проекта «Старшее поколение», является одним из ведущих направлений развития активного долголетия.
Вступить в ряды спортинструкторов 55+ и получить более подробную информацию можно по телефону 30-39-59, или в сообществе «Старшего поколения» в ВКонтакте.
